Atmen.Tanzen.Sein.
Im März steht alles auf Anfang, alles in den Startlöchern und das Leben dreht sich um den Neubeginn.
Der Monat März steht also unter dem Motto “Das wieder-entfachen und erwachen deiner Kräfte”
Wir wollen gemeinsam mit euch verschiedenste Facetten dieser geballten Frühlings-Power erkunden und durchleben.
Denn:
- Sanftmut ist Kraft
- Beständigkeit ist Kraft
- Mut ist Kraft
- Loslassen ist Kraft
- Spielen ist Kraft
Wir werden erst einen energetisierenden Atemprozess, angeleitet durch Linda, erfahren und dann im Anschluss zu Jannis Klängen noch eine Stunde tanzen und den Körper in Bewegung bringen. Bitte bringt alle etwas für ein Buffet mit. Sodass wir im Anschluss an die Veranstaltung noch gemeinsam essen können. Getränke und Snacks sind vorhanden.
Verkörperung durch Tanzen
Tanzen ist eine heilsame, wertvolle und nährende Ausdrucksform, zu der wir alle Zugang haben. Wir dürfen uns bewegen, wir dürfen Raum einnehmen, wir dürfen uns ausdrücken. Lass deine Körperweisheit sprechen, heile alte Wunden und tanze Träume und Visionen auf dieser großen Tanzfläche deines Lebens…Während der 60 Minuten Tanzen richten wir uns nach folgenden Regeln:
- wir sprechen nicht
- wir tragen keine Schuhe 🙂
- wir fragen non-verbal ob eine andere Person mit uns in Kontakt gehen will
Der Atem
Willkommen in der Welt des verbundenen Atems. Der verbundene Atem ist keine Technik an sich, es ist vielmehr ein Erinnern daran, wie frei und leicht und sanft dein Atem und deine Lebensenergie durch dich und alle deine Körper fließen kann!
Du wirst merken, dass es unterschiedliche Phasen innerhalb der Atemsession gibt. Und jede Phase ist gleich wichtig. Besonders, wenn es Momente gibt, wo es kribbelt oder es ein bisschen herausfordernd ist weiter zu atmen, vertraue auf deine Führung und unsere liebevolle Begleitung.
Du kannst auch aktiv etwas tun, um dieses wundervolle Frühlingserwachen auf körperlicher Ebene zu unterstützen:
Wenn für dich möglich, trinke keinen Kaffee, schwarzen oder grünen Tee oder Kakao am Tag des Events. All diese Getränke aktivieren dich in einer Weise die das verbundene Atmen nicht so unterstützt.
Iss gut bekömmlich und leicht am Tag des Events und schau dass du deine letzte Mahlzeit gegen 16 Uhr zu dir nimmst (ausgenommen Stillende und Schwangere Frauen!). Es ist für unsere Atemsession dienlich die Mahlzeit verdaut zu haben, damit die Energie des Atems nicht in die Verdauung deiner Mahlzeit geht!
Am besten du bereitest dich schon am Tag davor darauf vor, dass du mit uns den Frühlingsbeginn auf eine Weise feierst, wo „high on your own supply“ eine völlig neue Bedeutung erfährt. Das bedeutet verzichte schon am Tag vorher auf Alkohol, Nikotin u.ä.!
Bring dir eine kuschelige Decke mit, für den Fall, dass dir während des Atmens kalt wird oder du zwischen Atmen und Tanzen ein bisschen eingekuschelt liehen willst. Es sind auch Decken vorhanden.
Setze dir gern eine Intention für die Sitzung, wenn sich das stimmig anfühlt und vertraue darauf, dass die Wege des Atems dich mit Einsichten überraschen.
Solltest du gerade:
- Schwanger sein
- (regelmäßig) Psychopharmaka einnehmen
- dich in einer psychotherapeutischen/psychologischen Behandlung befinden oder in einer emotionalen Krisensituation
- mit physischen Einschränkungen, wie z.B. Kardiovaskulären Krankheiten, Bluthochdruck, Aneurismen, Schilddrüsendysfunktionen, Asthma, Epilepsie, zu tun haben
sprich bitte vorher mit deinem behandelnden Arzt/Ärztin, ob er/sie Atem-Arbeit für dich in deiner Situation empfiehlt. Sag uns bescheid, damit wir dich in der Session hinsichtlich deines gesundheitlichen Themas auf dem Schirm haben
Dieses Event und auch die Atem-Session basieren auf dem Prinzip der Eigenverantwortung. Auch wenn es sinnvoll ist bestimmte Phasen des Atmens abzuschließen, bist du nicht gezwungen gegen deine Gefühle und deine Intuition anzukämpfen. Du, als ExpertIn für dich, kannst am besten Einschätzen wie weit du gehst.
Wir freuen uns, dich auf dieser Erfahrung zu einem Neubeginn, einem Neu-Erblühen begleiten zu dürfen.
Wenn du Fragen hast, lass es uns jederzeit wissen!
Was erwartet dich?
- ein wunderschöner Ort in der Natur
- Breathwork: Rebirthing Ansatz
- Ziel: “Wie kann ich den Atmen nutzen, um mich frühlingshaft erwacht zu fühlen?”
- 60 min Dance/Embodiment
- Snacks und Getränke
- gemeinsamer Ausklang beim mitbring-Buffet
Kosten
35 € – 55 € Brutto (inkl. MwSt)
Bei Buchung Anzahlung von 10 € via Paypal oder Überweisung
Max 17 – 20 Personen.
Termin/Ort:
17.03.2023 in 19205 Rögnitz
Leitung
Ceylan Rohrbeck
Ceylan ist passionierte Pferdefrau, Yogalehrerin, leidenschaftliche Filmemacherin und Hofbesitzerin. Sie hat 2016 gemeinsam mit Jannis Wir bauen Zukunft gegründet und erforscht seitdem alle Facetten des „guten und neuen“ Lebens. Sie hört immer auf ihr Bauchgefühl, visioniert jeden Tag ihre Träume und gibt in ihren Angeboten ihre Persönlichkeits-und Heilarbeit weiter.
Jannis Deutschmann
Jannis liebt es sich selbst und andere Menschen zu bewegen. Elektronische Musik hat ihm ein Stück innere Freiheit geschenkt & das teilt er am Liebsten. Von Downtempo über Disco bis Deephouse laden seine Sets ein auf eine Reise zu mehr Lebendigkeit. Kommst du mit? Augen zu und Tanzen!